qué calor

L'alerte canicule n'a pas été déclenchée, mais il vous faut quand même prendre quelques précautions élémentaires.

La façon de se comporter n'est pas la même si l'on est enfant adulte ou personne âgée

- l'enfant et l'adulte transpirent et perdent de l'eau, le risque est la déshydratation, les remèdes:

               1- pas d'effort physiqe intense

               2- ne pas rester en plein soleil

               3- maintenir la maison à l'abri de la chaleur en fermant les volets où  rideaux

               4- ne pas consommer d'alcool

               5- prendre des nouvelles de votre entourage

               6- si prise de médicaments demander conseil aux médecins où pharmacien

- les personnes âgées ne réagissent pas de la même façon: le corps transpire peu et a du mal à se maintenir à 37°, la température augmente et le risque devient : le coup de chaleur (hyperthermie). Remèdes:

               1- mouiller sa peau plusieurs fois par jour en assurant une légère ventilation

               2- ne pas sortir aux heures les plus chaudes

               3- passer plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé (grands magasins....)

               4- maintenir sa maison à l'abri de la chaleur

               5- manger normalement ( fruits, légumes, pain , soupe.................)

               6- boire environ 1,5 litre d'eau par jour, ne pas consommer d'alcool

               7- donner des nouvelles à votre entourage

               8- si vous prenez des médicaments demander conseil au médecin traitant ou au pharmacien

Ainsi vous passerez la période des chaleurs dans de bonnes conditions. Que vos vacances soient belles!

                       Comuniqué du ministère de la santé et de l'institut national de prévention et d'éducation pour la santé